Q

おなかの張りについて

最近、おなかがはっています。痛みはありません。また、便も正常で、便秘や下痢でもないのですが、おなかの力をぬくとおなかがでてしまい、不細工で、いつもおなかをきにして、ついつい力を入れてごまかしてます。
別に肥満でもなく、どちらかというと痩せぎみの体形です。ただ以前検査したところ、胃や腸の働きが悪い、自律神経があまりうまく作用していないと言われたことがあります。たしかに夜リラックスして眠れず、何回か目が覚めたすることもあります。睡眠不足によって胃、腸の働きが
悪いのかはっきりしません。アドバイスをお願いします。

質問者:napa さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

やせぎみ、とのことですね。自律神経のからみもあるとのこと。一番の解決は腹筋をすることです。毎日少しでもいいので続けてください。きっとおなかがでにくくなりますよ。

大阪 認定内科医 先生
消化器科

大阪 認定内科医 先生

おなかにガスはたまっていませんか?腹筋が弱いために起こっているなら腹筋を鍛えて下さい。

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