オルニチンの筋肥大効果
person40代/男性 -
こんにちは。50才の男性です。学生時代から、筋トレをしています。今は、アイソメトリックストレーニングを、月曜日から金曜日まで、週5で、行っています。年齢のせいか、筋肥大効果が、薄れて来た様に感じます。プロテインや、筋トレ効果に関わる様な、サプリは、使ってませんが、オルニチンが、筋肥大に、効果的と知り飲んでみようかな、と思いましたが、実際に効果的ですか?効果的ならば、その使用法を詳しく知りたいです。いつ飲むか、飲む量は?宜しくお願いいたします。
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