腱鞘炎でしょうか!?

40代/女性 - 2014/02/18

よろしくお願いいたします。

昨夕から、右手親指の腹から手首にかけて、ズキズキとした痛みがあります。

筆圧が強いので、仕事で字を書く機会が多い日は痛くなることもありました。

でも「ペットボトルの蓋を捻って開ける」際や、「大皿を持ち上げる」際など、日常のちょっとした動作が苦痛に感じるレベルは初めてです。

長袖なので、手首にエレキバンを貼ってみたところ、昨日よりは楽になりました。

元来左利きでしたが、親の教育方針で、右利きに矯正したそうです。
右手の負担を軽減するため、左手の訓練をするのは効果的でしょうか。

また半年前から、幼い頃に習っていたピアノの練習を再開しました。
仕事で帰りが遅いのもあり、練習時間は週に3、4日、一回につき30分から1時間です。
練習し過ぎているレベルでは全くありませんが、手が小さいので、オクターブ以上の曲を弾く時は無理をしてしまいます。

ストレス解消になりますが、しばらく我慢した方がいいでしょうか。