雪かきのやり過ぎで肩が動かせなくなりました。
person30代/女性 -
東北地方・豪雪地域住みです。15日からの大雪で…40坪の広さに積もった雪をスノーダンプ・スコップで何十回も上へ上へ…(例えると…車のエスティマを5台分の雪の高さと量)を2日かけて…一人でやりました。月曜も会社で雪かきをしました。火曜日から…肩が痛くて動かせません。首も下に下げれません。筋肉痛では…ないみたいです。湿布をしています。このような時は…整形外科?整体?マッサージ?接骨院?針?何処に行けば良いのでしょうか?
左側の肩から腰・足迄が痛い・苦痛です。
酷い筋肉痛もあるのでしょうか?
今週末は、屋根の雪下ろしを手伝わなければなりません。少しでも早く、痛みを取りたいです。よろしくお願いします。
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