尿酸値の急上昇について
person40代/男性 -
約1ヶ月半前から某有名ジムでダイエットを始め、トレーナーが言う食事メニュー(1日鳥のささみとサバ缶だけ)と週2日の筋トレを1ヶ月半淡々とこなして、実際−14.5kg減量しました。ところが、定期の血液検査をしたところ、去年の12月に6.0(ずっと6.0平均)だった尿酸値が9.3になり、クレアチンが1.31になっていました。6年前に痛風をしてるので怖くなり、トレーナーに相談したところ一方的にトレーニングを中止されました。筋トレや運動を禁止されましたが、食事をプリン体の少ない物に変更して、エアロバイク1時間や重りを使わず自重で行うスクワットや腕立て伏せ、腹筋等は行ってはいけないのでしょうか?
また大豆100%のソイプロテインを飲むのはマズイでしょうか?
教えて下さい。
宜しくお願い致します。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。