首　肩　手首　膝の痛みがあります。

30代/女性 - 2014/02/22

三日前から首と肩が痛くて首を曲げるのが辛いので寝違えたのかな？と思っていました。そのときは目の奥の痛みと頭痛もあり肩こりからかな？と思っていたのですが昨日から両手首の強い痛み、今日は左膝、左親指、右人差し指の関節も痛くなってきてなんだか不安になってきました。
今は全部痛い状態です。何もしていないとさほど痛くありませんが動いたり物を持つと痛くてしかたありません。
初めての経験でどうしたらよいか迷っています...
○湿布でも貼るべきか、整形外科で診てもらうべきか、マッサージなどに行くべきかどうなんでしょうか？
○全部の痛みに関連性はあるのでしょうか？
育児中のため首、肩、背中、腰は痛むことはありましたが両手首や膝などの痛みは日常生活で困ってしまいます。
とくに変わったことをしたりはしていません。
お時間あるときにアドバイスをいただけたらと思います。宜しくお願いします。