コレステロール
person40代/女性 -
49歳です。ここ3年ほどじわりじわりとコレステロール値があがり、
今年は237になりHDL75,LDL151になりました。
しかし、156センチ48キロで肥満ではなく、週1,2回は水泳に通ってますし、
肉は苦手なのであまり食べませんし、シツコイものも嫌いです。
あえて言うなら
パンが好きで毎日一食はパン食にしているのと、甘いものも好きです。
でもすごく食べてるわけではないです。
コレステロールを下げる方法が思い当たりません。
何がいけないのでしょうか？
またコレステロールを下げるために、他に何をすればいいのか助言をお願いします。
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