むちうち後遺症

30代/女性 - 2014/02/25

２年半前に追突事故に遭い、むちうちになりました。一年間リハビリに通い、違和感や痛みもなくなりました。昨年の冬も痛みもなく過ごせました。
しかし、最近になってむちうちで痛くなった首筋が痛みます。

１年前に出産したのですが、子どもが重くなったうえ、おぶる機会が増えたことで肩凝りを感じるようになったのが痛み再発の原因かなと思います。
先日は吐き気を伴うひどい頭痛にもなりました。今もなんとなく頭が重いです。

ここ数日はなるべくおぶるのをやめて、負担を減らしています。

こういった場合、どのような処置をすれば痛みが和らぎますか。温湿布などでしょうか。

整形外科を受診したとしてもリハビリに毎日通えないと意味ないかなと思って行っていません。

よろしくお願いします。