頭痛と発作

20代/女性 - 2014/02/26

頭痛
夜になると不安におそわれて眠れなくて、携帯見ながらねてしまうのでより眠れません。それが毎日あり、朝の6時くらいまで起きてる時もあります。夜遅くまで仕事してるからっていうのも原因ではあるのですが・・・眠気はあっても眠れない状態です。昼に起きるとめまいと頭痛があります、寝不足なのでしょうか？

発作
人がたくさんいたり、怒られたり、否定されたり、仕事でストレス、自分の生活面などを考えたり、されるとネガティブになり呼吸困難になります。手足の痺れ、爪の色は白くなり、冷たいです。自分を責めるような気持ちになり、意識がなくなる感じです。
どうしたらいいでしょうか・・・病院行ったほうがいいのでしょうか。
薬は服用してません。