３２歳、AMH検査の数値が低いので対策をしたい。

30代/女性 - 2014/02/26

３２歳です。たまたまテレビで話していたのを聞いて、気になって、AMH検査を受けてきました。私の値は1.65ng/mL程で、４０歳相当だそうです。若い頃から生理痛が激しかったり、生理がはじまったのが早かったので（９歳くらい）、心配はあったのですが、その心配が的中しました。現在パートナーがいないので、妊娠の予定はまだまだないのです。これからの将来を考えるためにも調べておこう、という感じで調べに行ったので、不妊治療中というわけでもないですし、不妊かどうかを調べるための他の検査は一切受けていません。生理は毎月３０日周期程で来ています。

そこで質問ですが、低用量ピルを飲んで排卵を止めることは、卵巣年齢の老化を遅らせるために役に立ちますか？

ただ、低用量ピルは以前２年間程飲んでいたことがあり、その時に出た、ひどい疲れ、軽いうつ、性欲の激減、という副作用のため、服用を中止した、という過去があります。

他にも卵巣年齢の老化を遅らせるために効果的なことがあれば是非教えてください。また、卵巣年齢を低くさせた原因は何が考えられますか？体質でしょうか？それとも生活習慣でしょうか？何に気をつけるべきですか？

それと、AMHの値は、1度下がってしまったらこれから上がることはない、ということでしょうか？今の数値を維持するための対策を練るしかないのでしょうか？

この検査を受けに婦人科に行って結果を聞いたとき、結構ショックで、こういった質問を担当の先生にするのを忘れてしまいました。ショックが癒えたらまた婦人科に行って対策等について聞きに行こうかとは思いますが、それまでの間にここでお知恵を拝借出来れば、と思いました。よろしくお願いいたします。