四肢と腰臀部に紅斑

person20代/男性 -

今朝から肘と膝の内側、背中から臀部にかけて大きいもので12、3ミリ程度の紅斑が無数に出ました。
また非常に強い痒みがあり、痒くて仕事に集中できない状態です。
同じような症状で調べると尋常性乾蘚なのかなと思うのですが。。
休みもなく病院に行けることがないのでどうしたらいいのでしょうか？

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