剥離骨折後正座ができない
person30代/女性 -
昨年12月26日に階段から落ち、左足首を剥離骨折。病院にサポーターをかり生活していました。最後に受診したのは1月20日、その時には経過は良好でサポーターも徐々に外してください、といわれました。次の受診は2月10日だったのですが、都合がつかなくなりサポーターだけ返却、普通に生活していました。しかし、最近、正座ができない(足首が伸びない、アキレス腱が痛い)に気づきました。
自宅でストレッチ等や正座の練習をしてもよいのでしょうか?
教えてください。宜しくお願い致します。
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