授乳中ですが痩せたい！
person20代/女性 -
生後3ヶ月の娘が居ます。
母乳のみで育てています。母乳のみで育てているためかお腹が減ります。糖尿病などの病気も怖いのであまり食べ過ぎちゃダメと分かってますがお腹が減って食べ過ぎてしまいます。
今は、154センチ57キロです。まだまだ減らさないといけないと思いますが、やはり、ご飯を減らすしかないでしょうか？2歳の子もいて、二人を連れて運動も難しいです。あとどのくらい減らせばいいですか？
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