白衣性高血圧克服は？
person30代/男性 -
大学生になり血圧測定が健康診断に入った時から常に白衣性高血圧がひどく、健康診断や人間ドック毎にひっかかります。自動血圧計でも周りに人がいるだけで、また血圧計が動き出した瞬間自分でコントロールできません。
自宅で図ると110～140 平均で120台と75～90 平均で83とかです。過去何年にも渡り何百回と図りました。
しかし、病院で図った瞬間(病院や検査自体は苦手意識は無いです)、自動血圧計でも図ってもらってもはねあがります。ひどいと180/95とかになります。何回か図るとすぐに150/90くらいまでは落ち着きますが、なかなか動揺が取れません。
弱い抗不安剤を飲むと、病院でも一気に下がり130/85とかになりました。
・病院の診察くらいですぐに上がるので仕事中など高くなることが多々あるきがします。しかし、落ち着いているときは低い状況です。体に負担があるのではないかと不安ですが、治療法はありますか？またどうすれば克服できるのでしょうか？
とにかく場数をこなす(献血や検診にたくさんいく)ことが近道な気もしますが…
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