内臓脂肪?
身長161センチ
体重56キロ(ここのところ体重が戻ってしまいました)
女性31歳
糖尿病予備軍A1C4,9%のまなです。
予備軍発覚が去年の10月なのですが、そのころからまるで妊娠したかのようにおへそ周りがぽっこり出てきてしまいました。
2度出産しているのでもともとお腹の肉が伸びているから??などと思いましたが、これって内臓脂肪がついてしまったということなのでしょうか。
おなか・背中のお肉はむんずとつかむことができます(汗)
でもそれにしても本当に妊娠しているお腹(うーん、妊娠7ヶ月位かな?)と同じようにぽっこりでてきてしまいました。
食事制限はしているつもりですが、ローカロリーのもの(野菜わかめきのこなど)をけっこうたくさん食べ過ぎているかもしれないので胃も大きくなってきてしまっているのかもしれません。
内臓脂肪がついてきたかな?と思われる、自分でわかる目安などありますか?
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