PM2.5での症状

person30代/女性 -

今週の火曜日当たりから石川県でPM2.5が酷くなって、人から言われた時にはすでにマスクするのは遅かったですが、今日、急に肺が痛くなってきたのですが、それ以外は生理前の症状と変わらないです。
でも、まだ生理がきていません。
手洗いうがいはしてます。ヤクルト400ものんでます。
これ以上、どう防げは良いですか？

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