土踏まずの痛み
person50代/女性 -
子供の時に右足を偏平足と診断されたのですが、朝の歩き始め、あるいは走ったリ、坂道を登ったりすると、両足の土踏まずがしばらく痛みます（そのうちに痛くなくなります）。疲れていたりすると夜に右の足の裏に思い感じの部分が会ったりもします。数年前に整形外科に行った時には、タオルなどをつかって足の指を鍛える方法を教わりましたが、それをきちんと実行していませんでした。偏平足がひどくなっているのでしょうか、それ以外の原因があるのでしょうか。足の裏の筋肉を鍛えるなど自分でできることはあるでしょうか。
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