年々視力が低下しています。目が疲れやすいです。

20代/女性 - 2014/03/05

質問させていただきます。よろしくお願いします。
現在24歳なのですが、小学生の時は、1、0あった視力が、だんだんと低下しています。
はじめは、片方が悪くなり、それからもう片方も悪くなり、今では両方ともに、0、1まで下がっています。
この結果も、一年くらい前なので、もしかしたらまた下がっているかもしれません。
急激に、ではないと思います。
度数のあったメガネもありますが、普段、運転以外は裸眼で生活しています。
今、産後８ヶ月なのですが、とても目が疲れやすく思います。
目が重いような感じがあり、ぐーっと指圧したくなります。
夕方や夜になると、頭痛もします。頭の片側だけ痛むとき、両側痛むときもあります。
昔にくらべ、育児をしているので、携帯をいじったり、テレビを見る時間は減っていますが、逆に、いじれる時間が深夜で、暗い部屋で携帯をいじる事が多いです。
年々の視力低下は、仕方のないことでしょうか？
視力低下する病気はありますか？
一年前、コンタクトを作るために眼科にかかったときは、いくつか検査しましたが、異常はありませんでした。
また、裸眼で生活するより、メガネをしていた方が、目にいいのでしょうか？
ご回答いただけますと、助かります。