体の歪み?

2014/03/07

半年程、左腰が痛く、また左足に痺れがでたため、安静にしていましたが、やっと治り、体操などはじめております。あまりにも体の筋力がなくなり体が支えづらいような感じですが、なんとか頑張っております。しかし、ずっと左腰と左足をかばっていたためか、左半身が右に比べて筋力の低下が激しいようで、立ったり歩いたり屈んだり、他いろいろなって動きをする中で左右のバランスが上手くとれないような感じです。体操などやる時も左を多くしたりしていますが、何かよい体操など教えていただけたら嬉しいです。また、ネットとかで背骨の位置を矯正とか、腰椎椎間板がずれているから、体が傾く。とか骨盤の歪み、、、etc。整体、カイロなどの記事を読むのですが、骨や骨盤の歪みってそんなに簡単に歪むものでしょうか? それを整体、カイロで直す時いうのも、信じがたいのですが。。。ただ、長期の腰痛、足の痺れで、骨格の歪みなどが出来てしまっているのなら、治したいのですが。。。ただ、通っていた整形外科では、レントゲン、mriもとりましたが、骨の歪み等のことは全く言われませんでした。