子どもの鉄分と糖分摂取について
person乳幼児/男性 -
3歳の息子がヨーグルトが大好きでほぼ毎日食べています。
最近、食べさせていた鉄分入りのヨーグルトの説明文を読んだら1日1個までと書いてありました。
子どもに1日1個、たまに2個食べさせていた時もあり、3歳児には摂取量が多すぎたのではないかと心配になりました。何か、体に影響が出ることはあるのでしょうか?
幼児に鉄分摂取は必要ないですか?
また、加糖のヨーグルトには砂糖がたくさん含まれているとも聞いたのですが、1日1個のヨーグルトは食べさせ過ぎでしょうか?
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