骨盤について

person30代/女性 -

膝の横がかなり痛くて接骨院に行っところ膝裏のリンパの流れが悪いのと、骨盤の歪みと診断されました。
骨盤の歪みの予防として足を組む、お姉さん座り、あぐらはやめましょうと言われましたが、本当ですか？
また、ストレッチなどでも骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠経験はまだ、ありません。

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