3ヶ月に1度くらいのペースで情緒が不安定。
person30代/女性 -
情緒が小さい頃から不安定です。販売のアルバイトをしていますが、不安定なときは視野がとてもせまくなり、ミスしやすく、周りの目が気になり落ち着きません。小1,2年の娘たちがいますが、主人のいない、自分が不安定な週末は落ち着こうと努力しますが、普段受け流せる事が流せずに怒鳴って泣かせたり恐怖感を与えてしまいます。人と話すのにすぐに人の目やリアクションが気になり、傷つくのがこわいので、集団でつるむことが昔からできず、なじめません。
24歳くらいのとき、精神科に何度か受診して、軽度の躁鬱かもしれないと言われました。
これは遺伝しますか？薬にはあまり頼らずスポーツなど通して少しずつ改善することはありますか？
ただ単にメンタルが弱いだけですか？
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