子供の脳の発達のために
person30代/女性 -
四歳半の息子を育てています。
睡眠についてですが、夜は21時に寝かせ、朝は私の勉強会のために、一緒に4時に起床となります。
昼寝は12時から14時まで。
つまり9時間寝ているのですが、努力していますが、就寝が21時を過ぎてしまうこともあります。
余談ですが、朝5時から6時の勉強会が終わったら、息子と往復4キロウォーキングをして帰ってきます。
本題です。
小さな子供は早く寝かせ、10～12時間は眠らせる事が大事と聞きますが、息子は睡眠が足りないでしょうか?
やはり朝は6時ころまで寝かせ、昼寝は2時間の睡眠が良いでしょうか?
非常に気にしております。
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