インスリンの数値を気に病んでます。
person30代/女性 -
数値的には大丈夫と言われたのに心配すぎて辛いです。
先日、糖負荷検査を受けました。
後日インスリン数値の結果が出ると言う事で結果を聞いてきました。
血糖値 97→167→119(空腹時血糖・60分・120分)
インスリン 7.2→57.2→29.0(空腹時血糖・60分・120分)
先生は今の所、糖尿病の気はないねとおっしゃいました。
食事に気を付けて運動しましょうと言われましたが、糖尿病になりやすそうだから言うのかなと疑ってしまいます。
そして、自分でインスリン抵抗性の数値やらを調べ計算すると余計に不安になりました。
HOMA-Rは1.72で、HOMA-βは76.2でした。
それぞれ若干基準値より高いと思い不安です。
これは境界例なのでしょうか？
食事も気を遣いすぎて楽しくないし、運動しなきゃーと惰性でやってます。
外食をするとみんな楽しそうに好きな物を食べてて羨ましいなーと思ったり。
もう気分的に糖尿病になっているかのようで悲観的です。
調べると、色んな例がありそれを見て混乱もしています。
これからどのように過ごしたら良いのか分からず辛いです
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