手洗いの回数について

person30代/女性 -

看護師一年目のです。強迫性障害(感染恐怖症、不潔恐怖症)と診断されてから、スタンダードプリコーションで定められている手洗いをしているのですが、一ヶ所ごとにこする回数が増えて、手荒れがひどくなりました。
周囲からはそんなに洗わなくても、感染症にはならないし、汚れてもいないと止められるのですが、どうしても不安で、手洗いをおさえられません。
しかも、正しい手洗い方法がよくわからなくなりました。

手ないし、体は一ヶ所につき何回石鹸でこすれば汚れや菌は落ちたことになるのでしょうか?
目に見える汚れが落ちていれば、安心してよいのでしょうか?
ご回答いただきますよう、よろしくお願いいたします

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