幻聴・妄想から立ち直るには
数年前から、幻聴・妄想に悩まされています。
特に母の無神経なことばが脅迫に聞こえたり.鳴ったはずの電話が鳴ってなかったり.子供の声が耳障りだったり.動物(特に猫)の泣き声が耳障りだったりしたりするので.家族と一緒にいるのも辛く食事も別々.家族とも話すことも殆ど無く.友達に会うことも.電話もする事無く殆ど引きこもり状態です。
どうすればこの状態から抜け出せますか?
お願いします。ここのサイトの皆様が頼りなのです。良いアドバイスください。
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