寝る直前の飲食
person30代/女性 -
こんばんは。20代後半に入った頃から、寝る直前まで多量に飲酒したり食事をしたりしていました。10年以上続けてしまっていましたが、少し前から就寝２時間前には食べないようにしています。
今からですが気を付ければ、20代の頃からの就寝前の暴飲暴食による病気(ガンなどの)になる可能性はなくなってくるのでしょうか？それとも、もう、取り返しがつかないのでしょうか？？
あと。昨年１月に胃カメラ検査をしたのですが、鳥肌胃炎の可能性があると言われました。一年に一回内視鏡検査をしてくださいと言われたのですが、4月でも大丈夫でしょうか？遅すぎましたかね？
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