水分が欲しいと思わない
person20代/女性 -
食事をしても普通にしてても水分が欲しくなりません。
よく一日2リットルは水分をとらないとだめだと聞きますが、欲しくないんです。
飲んでもすぐトイレに行きたくなるので、飲んでも意味ないのかと思ってしまいます。
みなさんは何か飲みたいと思って飲むのですか?
それとも意識的に飲むように努めているのでしょうか。
汗をかいたりすると、さすがに喉が乾きますが、こまめに飲むようにしたほうがいいですか?
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