Q

ダイエットについて

味噌汁に野菜を具だくさん入れた食事中心+酵素飲料を飲むことを入れ、あと1日おきくらいに自宅でストレッチをすることを含めたダイエットを始め1ヶ月くらい経ちました・・が、服は以前よりはサイズダウンしたものの体重が全くといっていいほどなかなか落ちてくれません。 あとお腹というか、、猫背も関係しているのか、体系的に上半身の前部が異様に出たメタボリックのような体系で、ストレッチをしても上半身前部全体(胸やお腹の肉周り)は全く効果ありません; 私のダイエットのやり方が悪いのでしょうか? 健康のために痩せなければいけないので良いアドバイスを頂きたいです!
(30代 女性)

質問者:m さん

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ゆぱ 先生

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