元に戻りたいです
person30代/女性 -
先月出産して、出産前は20代半ばから痩せて特に下半身が、xsはいてたくらいです。それから、食べてもお酒のんでも変わらなかったのに出産後下半身にかなりの肉がつき、体重も妊娠前から＋５キロから減りません。明らかに今のほうが、寝れないし間食なんてもちろんしてないし、よく動いてるのに痩せれません。ただ、完ミなので、夜のビールは飲んでます。なんとか、１ヶ月に５キロ痩せれる方法教えて下さい。お金はないのかからないのでお願いします。
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