就寝前の動悸

昨夜、ベットに横になりながら主人と話しをしていたら、動悸がし始めて気持ちが焦ったのもあったからか息苦しくなり5分くらい辛い状況が続きました。
動悸といっても脈拍数はそんなに速く感じず、多少速めの脈拍を妙に強くドクドク感じるものでした。期外収縮のように飛ぶ感じでもなかったです。規則正しいのに強くドクドクしてました。
心臓の検査は以前に受けて異常なしでしたので、自律神経失調からでしょうか?何が原因だと思われますか?
特に大きなストレスがあったわけではありませんが日々ストレスのある生活ではあります。最近汗をかきやすい気もしますが甲状腺が関係しているのでしょうか?もともと汗かきなのであまり気にはしていなかったのですが。。

以上宜しくお願いいたします。
37歳女性

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