うつ病もちです
person30代/女性 -
精神科に通院中です！
健康と精神面を鍛えるために事業所でバレーボールをしていますが練習時間が短いためにマラソンをはじめようと考えています！
精神病には運動がいいと知人にききました
音楽療法もいいとききフルートもやってます
運動と音楽療法とどちらがいいのですか？
五年前にアキレス腱をのばす手術をしたのでマラソンして大丈夫なのか不安です
今は、整形外科には通院していません
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