朝、起きるとお腹がぷーとふくらんで

person60代/男性 -

身長176cm体重87kgメタボです。運動不足なので、毎日歩いたり、食事にも気をつけていますが、朝、起きるとお腹がぷーとふくらんでいます。空気を吸っているのでしょうか？お昼頃には、少し、ひっこんできます。ひっこむためには運動しかないのでしょうか？

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