ヘルニア…通院すべきですか?

私は高校から腰痛持ちで三年前に足に痺れ、激痛になりMRIを撮りヘルニアと診断されました。一時期は接骨院に毎日通いリハビリ、仕事が立ち仕事なのでコルセットは必需品で、痛みは寝起き、腰をそらす、左右に動かす以外はゼロではないですが落ち着いてました。だんだん痛みにも慣れてしまい、つねに腰は変だけど趣味のジム通い、ジョギングなどしてます。
しかし、最近くしゃみをしたら激痛、一瞬立てないくらいで痛みも増してきました。いまは通院なしで、自己流で湿布、ストレッチやってます。整形にはいくつも通ったのですが適当なとこばかりで信用ができなくて近所はほとんど通院してしまい…今通えない状況で。痛みは前より減ったけど、辛いです…通院するべきですか?

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