股関節をきつくする方法
person30代/女性 -
股関節をきつくする
ストレッチやトレーニングはあるのでしょうか？
母いわく、産まれた時から
股関節がゆるゆるだったみたいで
無意識に常に股がガバッと開いてしまいます。
整体の方に聞いたのですが
股関節がゆるいと何かと体に悪いと言ってました。
何回も通えば股関節を元に戻せるといってましたが、、
？？？と思いました。
それにお金もかかってしまうし、
自分で何とかできないのでしょうか？
とても気になります。
宜しくお願いします。
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