不安からくる腹痛

30代/女性 - 2014/03/28

１日前から激しい腹痛と下痢に悩んでいます。
熱はありませんが、体中が痛く血の気が引くような感じがします。動悸もします。
明日、引っ越すのですが、長旅であることや仕事への不安から気分が落ち込み自分でもどうしていいのかわからないほどパニックになります。
どうしたら楽になるでしょうか？
助けてください。お願いします。