たまに喉の辺りがヒュッとした感じになります。

20代/女性 - 2014/03/28

3ヶ月前からリンパが腫れていて病院のお医師さんは、大きさが変わってないから心配するものではないよと言われました。けれどやはり心配でマーカー？をしました。異常なしでした。
もし悪性だったら‥と考えると怖くて。夜息苦しくなったり、喉の辺りがヒュッとする感じがします。
たまに車を運転していてもなります。
内科の先生は、普通に生活してていいよ。とおっしゃってくれて不安になったんだねと言いました。
デパスがでました。
なんだかずっと気分がはれません。
普通の時もありますが、ふとした時に怖くなります。
半年くらい前から自分の体の悪いところを探してしまったり、
悪いことばかり考えてしまっています。
友達とも距離をおきがちになっています。
なにからはじめたらいいのかわかりません。
子供がいるので、私になにかあったらどうしたら‥とばかり考えてしまいます。
苦しいです。
どうしたらいいですか？