心気妄想

30代/男性 - 2014/03/29

よろしくお願い致します。
うつ病で2月から休職中で、5月から復職予定です。
当初はうつ病でしたが、双極性障害IIと診断されました。
ご相談は、心気妄想です。
10年以上前から、咳が止まらない=肺がん、胃が痛い=胃がんなどとドクターショッピングを続けていました。
この事が心気妄想とは知らず、たまたま今の主治医へこの話をしたところ、それは心気妄想だと言われ、うつ病の症状の一つと知りました。
ここ数年は妄想が出なかったのですが、2週間ほど前から爪のシミが気になり始め、メラノーマの恐怖心から、皮膚科で診てもらいました。
皮膚科の回答は、メラノーマとも言えないし、何とも言えないと、ハッキリしないものでした。
自分自身はたぶん大丈夫なのだと思うようにつとめているのですが、どうしても心の奥底に疑問が生じているようで、暇さえあればその爪を見つめている状態です。
気になって気になって仕方がなく、とても苦しい思いが常に続いています。
かと言って、また過去のようにドクターショッピングをするわけにもいきません（それによって益々自分自身が混乱すると思います）。
この心気妄想をなくす方法として、どの様なことがあるのか、教えてください。
よろしくお願い致します。