最近血圧が高い事に気付き不安です。
person20代/女性 -
母親と祖母が高血圧の為私自身も気にしていて、時々血圧を測っていました。
以前までは正常値だったのですが、一週間程前に測ったら高かったので毎日計るようにしています。
今現在、上が150前後で下が100前後あります。
肥満体系です。
病院を受診して相談をした方が良いのでしょうか？
一度気になると、ずっと気になる性格の為血圧計を持ち歩きたいくらいです。気になって、他の事があまり手につきません。
家にいると1日に何度も測ってしまいます。
今現在軽い運動を行うようにして食事量も減らしています。
すぐに効果の出ない事かもしれませんが、効果の現れの目安やアドバイス、病院受診をするべきか。教えて頂けると助かります。
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