頚性めまいの改善法について
person30代/女性 -
数年前に交通事故により、ムチウチになりました。それで頚を痛めてしまったのか、一昨年からめまいがあります。ちゃんと医師を受診しＭＲＩもとりましたが、頭に異常はなく、恐らく頚椎からくるめまいだと言われました。下を向いたらくらっとするような感じです。また肩こりがひどくなるとめまいもひどいです。よくなったり悪くなったりを繰り返し、うまく付き合っていこうとは思っていますが、悪化させないために、いいストレッチなどがあれば、教えて下さい。また運動などを始めようと思っていますが、やはり頚性めまいには運動も有効なのでしょうか？
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