お通じって??
person30代/女性 -
私の狭い見識では、
お通じは食べもののカスで、仮にキノコ類など食べるとデトックスしてくれる。
ひとつ疑問です。
食物繊維をたくさん食べて、デトックスも意識した食事で、お通じを毎日1～3回だせるようにしてれば、太ることはないのでしょうか?
現在 食物繊維で1～2回お通じがあります。
今までは便秘でした。
なぜ こんな質問するかというと、同じ食事内容の家族が何故か痩せています。
(↑健康上は病気はないです。検査済み)
同じ量を食べているのに
私のほうが食べたあと腹の膨らみが目立ちます。
聞くと翌朝?には健康的な黄色の便を出しているとのこと。
わたしは最近やっと便秘解消できました。
1日2回 だせば痩せるでしょうか?
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