喘息を起こさないためにできること

30代/女性 - 2014/04/01

昨年秋に内科医より、副鼻腔炎と診断を頂きました。
先月まで４ヶ月けいがいれんぎょう湯、ザイザルを服用、現在はザイザルの服用を続けています。
うつ病の既住病があります。10年前発症。
鼻呼吸ができていますが、不意に咳き込みます。２０代から体力維持のための運動は欠かしません。167cm-59kg。

喘息を出さないために出来ることを教えてください。
また、アレルギー性喘息は完治するのでしょうか？

内科の先生から頂いた薬を服用した結果、風邪をひいた際の気分の落ち込み、頭の重さといった症状を伴うことがなくなり精神的に楽になりとても喜んでいます。
しかし、これまでと変わらず風邪は月に一度ひきますし、酷い咳に数日間苦しむこともあります。喘息があまりに苦しいため、この半年は仕事量を４分の１に減らし、療養しています。
実は１０年前から季節を問わず、月に一度以上の頻度で風邪をひき続けてきました。１０年間はかかりつけ医であった耳鼻咽喉科アレルギー専門医の先生に様々な投薬をしていただいていましたが、ここ５年は処方していただく薬を早々に服用しても喘息を引き起こし、既住症であるうつ病の薬(リスパダール0.5ml)との相性も悪く、昼間の就業時に頭が重くなり眠ってしまうこともありました。
総合的な医療をという思いで、内科でお世話になることになり、今に至ります。肺や呼吸器の写真を撮って頂き診断頂いたところ、所見なしと内科と耳鼻咽喉科の先生に言って頂いています。
風邪予防は、手洗い、うがい、マスク着用するなど努力をしています。
うつ病が落ち着き、社会復帰を果たしてからも病がちな生活を長く続けてきているため、社会で継続して仕事をすることが難しくなっており、喘息を怖れず生活出来るようになりたいと強く思っています。
お力をかしてください。