基礎体温のあげかた

person20代/女性 -

基礎体温をつけているのですが、全体的に低いです。
高温期でも36.4〜36.5の間です。
37度まで上がることはありません。
冷えは不妊につながるとよく聞くので自分の努力で基礎体温を上げる方法はあるのでしょうか？？
少しでも、妊娠しやすい体にもって行きたいです。
どんな事でもいいのでお教え頂けると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

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