hero2005先生へ＊不安が迫っています

40代/女性 - 2014/04/03

hero2005先生、先日は大変お世話になりありがとうございました。まだ心の整理中ですが大きな不安が目の前にある為、先生のご都合もありますし、少しで構いませんので読んで頂けたら幸いです。
適応障害と鬱傾向になった原因が出た季節が、初めてもうすぐ巡ってきます。今は私はその様なストレスに備えたり、少し自信が戻ってきた中過ごしていますが、正確には気持ちはジグザグで上下しています
普通に日にちが経過してゆっくり進むのは分かるのですが、新学期を前にまた近所の学校関連の母親のつきあい(といってもほんの少しです)の小さな事を思い出すと憂鬱になりかけてしまいます。ただ、昨年と
違い、今の私には学校の先生、職員、主治医と味方だと思える対応を
して下さる所があること、これは励みにはなると思えます。
秋までの先生の対応、多分慣れていない先生だった為か私も不安になっていたのだと思います。(秋以降は何か改善されていると実感)
昨年４月下旬からの抑鬱はひどく、夏休みに入るまでは続きました。
これから、またストレスに直面をしないか、不安感を乗りきって行けるか、心配です。
なるべく気をそらしたり、考えないようにはしています。