病気が怖いです
person30代/女性 -
昨年、秋に流産を経験し、その後から気持ちが落ち着きません。
ふいにとても不安になり、夜も、このまま目が覚めなかったらと不安になりなかなか眠れない日
も多々あります。
ちょっとした体の不調も、なにかよくない病気なのではと気になり、ネットで検索しては不安になりを繰り返しています。
考えないようにしようと思うのですが、不意に思い出しては不安になります。
自分でもおかしいと思うのですが、不安になる考えを辞められず…こんなこと、まわりの人たちには相談出来ないとも思ってしまい、どうしたらいいかわかりません。
この不安な思いから離れるにはどうしたらいいでしょうか？
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