禁煙したいのですが
person40代/女性 -
今、喫煙本数は一日10本前後ですが、喫煙年数が20年近く、喫煙習慣から抜け出せません。
去年、禁煙外来受診した時にニコチンパッチもらったのですが、どうしても我慢出来なくて剥がして吸ってしまいます。
が、また再チャレンジしたくて同じ病院に行ったのですが、まだ1年たってないので治療費が自費になるから1年たつ7月まで市販のガムやパッチで、少しずつ本数減らしてまた受診すればやめやすくなるのでは?と言われて、ニコチンガムを買って食べてみたら、何ともマズいこと…
しかも辛くて胃がムカムカして、到底噛んでられない。
少しずつ本数減らしたいのですが、やはり7月までは厳しそうですかね…。
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