腹直筋が離れているようで…
現在二人目妊娠四ヶ月半です。そろそろ腹帯を購入しようと思っているのですが、一人目の時小柄だからかお腹が突き出て腹直筋が離れてしまってるようです。以前こちらで相談した時、二人目を妊娠したら姿勢に気を付け、腰を痛めないようにということでした。あと一人目でおへそ回りに妊娠線が凄く出来、そこの皮膚も薄くなって腸が直ぐ下にあるからか既に微妙にデベソみたいになってきました。産科の先生には特に何も言われてないのですが、私の様な場合、腹帯をするとしたらどのようなタイプがいいのでしょうか?あとやはり、妊娠中に出来る腹筋運動もしていた方がいいですか?
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