育児が辛い

30代/女性 - 2014/04/08

心療内科に行きたいのですが、予約がいっぱいです。3歳と0歳の育児につかれぎみです。なんでもないことでイライラします。3歳の子のわがまま、癇癪に対して怒ってばかりいます。手は出さないようにしています。でも、今日は3歳の子が15時に、今ご飯が食べたいと癇癪をおこしてしまいました。まだご飯の時間ではないと説明しても収拾つかず、イライラして買い物袋を床に投げつけてしまいました。買い物袋にはいった飲みものが破けてこぼれてしまい、それをみた3歳児が、もったいなーいと言うので
床にまけたものをすくって飲みました。異様な光景だったと思います。頭が冷えて、何故受け流せなかったんだろうと思いました。
昔からあまりイライラするほうではありませんでした。なのに。
イライラしないようになりたいです。子供に笑顔で接したいです。
苦しいです。
こんなこと、誰にも言えません。
精神科ではこんなことで行ってよいでしょうか。