脇見症?対人恐怖症 ?
person30代/女性 -
私は工場(職場)で、ずっと隣に居る人が気になります。
初めはいいんですが、しばらくすると、隣の人は私のことを怒ってるんじゃないかという観念が頭に浮かんで気になります。
それが頭の中を回り、気になってしかたなくなります。
そうすると、気持ちが苦しくなり生唾が出て、胃の調子が悪くなり、ご飯が食べれなくなります。
そして、頭の中で、隣の人が視界に入ると、気になる、生唾が出るというプログラムを自分で作り設定してしまっています。
この堂々巡りから抜けれません。
何の薬が効くんでしょうか?
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