足の付け根のリンパ?の腫れと痛み

30代/女性 - 2014/04/10

よろしくお願いします!
今日の夕方くらいから気付いたら右足の付け根に痛みがあり、触ると大豆くらいのしこりがありました。
触らなければ痛みはないのですが、動かしてあたったりすると痛みます。
見た目では腫れている感じはしません。
ちょうど足の付け根の真ん中あたりなのですが、左側にも同じようなしこり(右側より小さく痛みはない)があるので、リンパか何かが腫れているのでしょうか?
ちなみに今体調は花粉症でいまいちなのと一歳の子どもの子育てで寝不足気味です。頭痛や肩こり、腰痛もひどいのですが、そういうことも原因にありますか?
また、痛みのある部分は冷やしたり湿布のようなものをした方がよいのでしょうか?

質問ばかりですみません!心配なので教えていただければ幸いです。